阳痿怎么样做保健

阳痿怎么样做保健，阳痿的保健方法是什么。很多患者都听说过阳痿保健的方法，但是具体怎么做可能还不是太清楚。这里为大家介绍。

阳痿的保健方法可以用下面几种

一、阳痿的保健方法捻动精索

以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

二、阳痿的保健方法按摩腹股沟

用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

三、阳痿的保健方法牵拉阴茎及睾丸

用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

四、阳痿的保健方法搓揉睾丸

以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。

以上是阳痿保健的介绍，相信大家对于阳痿的保健方法都有所了解了。小编建议广大的男性朋友们，阳痿保健最好是夫妻之间配合。