长春航天生殖健康医院
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如何合理预防阳痿才好

阳痿的出现,给患者朋友们带来了极大的困扰,不仅影响着男性朋友的身心健康,而且还会影响男性朋友们的“性”福生活。为了避免阳痿的出现,做好预防工作是至关重要的。可是如何合理预防阳痿才好呢?越来越多的男性朋友都在关注这一问题。接下来我们一起来了解一下相关内容吧!

专家指出,男性阳痿主要是指男性朋友在房事中,其在有性欲的情况下,阴茎不能正常的勃起或者是勃起不坚,在勃起的时候即使有一定程度的硬度,也不能保持性交的足够时间,从而妨碍性交的正常进行,使得性生活无法正常的进行,不能使夫妻双方从中获得满足。因此,男性朋友在日常生活中要小心预防阳痿的发生,预防阳痿的措施有以下几点:

1、要注意合理饮食,在饮食结构上,应做到荤素搭配,粗细粮搭配,多食含蛋白、维生素等丰富的食物,禁烟限酒,烟酒是性功能的大敌。

2、要积极运动,运动可促进血液循环,增加阴茎动脉血液灌注量,也可提高高密度胆固醇水平,保护动脉。

3、注意防治泌尿生殖系疾病,不少泌尿生殖系疾病,是导致阳痿的病源,为此,老年人要特别注意,防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

4、保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病,绝大多数阳痿,是由心理障碍所致,心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,随着年龄增长,性功能出现逐渐减退,偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪,也要树立“一定行”的信心。

看了上面的内容介绍之后,相信大家现在一定知道如何合理预预阳痿了吧,希望以上内容能给男性朋友们带来一定的帮助。最后提醒男性朋友,一旦出现阳痿的症状,一定要及时到医院进行检查治疗!

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